脫發的問題困擾了很多人，大多數人都比較關註脫發這個話題。增髮方法也是很多人都很關註的一個話題。因為增髮方法是一個長期需要大家堅持的過程，並不是一勞永逸的，增髮方法可以通過很多科學的方式來進行幹預，來幫助頭皮恢復健康。那麽以下幾個階段是大家增髮方法的必經過程。 一、基礎調整。基礎調整是從人們的日常生活著手的，比如說生活習慣的改善。護發的方式更加溫和以及生活方式的改善，比如在固定時間入睡，保證每天7小時的睡眠。同時要合理運動，補充像是葉綠素、堅果或者雞蛋這樣的食物。在護發的時候一般不需要洗頭發特別頻繁，要用溫水洗發。吹頭發的時候，保持15cm以上的距離，保持中低溫的溫度即可，以減少頭皮的損傷。 二、強化幹預。強化幹預階段一般在3~6個月左右。這時要增加營養的攝入，大家可以補充適當的補充鐵劑、維生素C等營養成分。頭皮的護理要強化，比如說每天梳頭100下，每天使用精油按摩頭皮。也可以用塗抹藥物的方式進行幹預，比如說塗抹米諾地爾，但是需要在醫生的指導下使用，這一點需要大家註意。 三、深度護理。深度護理的時間大概在6個月左右，後期需要大家長時間的堅持以及鞏固。通過科學方式的診斷，排除其他病因之後，進行科學合理的治療。比如男性可以服用非那雄胺，女性可以使用螺內酯，還需要與專業的養護方式相結合，比如說可以到專業機構來操作，在香港可以到Healthy pro健髪進行頭皮的養護，幫助大家促進頭皮血液循環，幫助大家的頭發頭皮恢復健康。
