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現在吃素食的人越來越多，這些人認為吃素食比較健康還不容易變胖，特別是一些想要減肥人很是推崇素食餐。所謂的素食餐就是不含肉的餐食，任何肉都不含有。所以，一些素食主義者對於素食餐的選擇需要特別注意，因為這些人擔心所選擇的素食餐中含有肉的成分。下麵來看看選擇素食餐需要注意些什麼？
- 瞭解真正的素食餐的含義
素食餐對於許多人來說就是不含肉類成分的飲食，以蔬菜和水果為主，加以大米白麵等主食。目前有許多人是不吃肉的，平時的飲食就是素食，所以，在挑選素食餐的時候一定要瞭解什麼是素食，素食是不是真的不吃肉。
- 瞭解素食餐出現的原因
有些人認為素食就是不含肉類的食物，有的地方素食也不吃乳製品和蜂蜜。之所以會出現素食餐原因很多，具體的原因是因人而異的，比如宗教信仰，比如健康問題，比如經濟原因等等，這其中不乏一些生態環保主義者。所以，想要吃素食餐就得了解其出現的原因。
在訂素食餐時需要找正規的提供素食餐的地方，要嚴格按照素食的標準進行烹飪，否則就失去了素食餐的意義了。所以，想要選擇到真正的素食餐不妨到nosh的網頁上瞭解。
